עם התקדמות הטכנולוגיה, התגלה שאנשים הופכים ישנוניים בלילה בגלל הפרשת המלטונין שלהם.החדשות הללו נמסרו ללא הרף, והחברה החלה לדעת שמלבד כדורי שינה, אנו יכולים גם לקחת מלטונין כדי לקדם שינה טובה יותר מבלי לדאוג לתופעות הלוואי הנלוות לנטילת כדורי שינה.למרות זאת,מלטוניןלמעשה לא מתאים לכולם.האם מלטונין יעיל בוויסות השינה?עיין במאמר הבא.
מלטוניןתוספי מזון משמשים בדרך כלל להפרעות שינה כמו התאמת ג'ט לג, שעון ביולוגי, נדודי שינה ובעיות שינה של עובדי משמרת לילה.ישנם גם מחקרים שמשתמשים בו לתסמיני אלצהיימר.
באופן כללי, הגוף מסוגל לייצר מספיק מלטונין ואינו זקוק לתוספת נוספת.עם זאת, אם יש צורך בשיפור שינה, שימוש קצר טווח במלטונין נחשב בטוח ויעיל יותר מכדורי שינה מסורתיים.בעוד שכדורי שינה עלולים לגרום לתופעות שליליות כמו תגובה מאוחרת או תחושות של שיכרון, למלטונין אין תופעות לוואי דומות והוא הרבה פחות תלוי בסמים מכדורי שינה.
מלטונין יעיל בוויסות השינה עבור שתי קבוצות של אנשים בלבד
הקבוצה הראשונה: אנשים בגיל העמידה וקשישים הסובלים מנדודי שינה הנגרמים מירידה במלטונין
הקטגוריה השנייה: אנשים שמתקשים לישון בגלל ג'ט לג
החוקרים גם מציינים שמלטונין יכול להיות יעיל אם בעיית השינה נובעת ממחסור במלטונין, אך אם זה נובע מחרדה או מסיבות אחרות, לא תהיה לכך השפעה רבה.
הערה: ההשפעות והיישומים הפוטנציאליים המתוארים במאמר זה לקוחים מספרות שפורסמה.
קריאה מורחבת:ל- Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. יש שנים רבות של ניסיון בהפקת צמחים. ניתן להתאים אותו לפי צרכי הלקוחות. יש לו מחזור קצר ומחזור משלוח מהיר. הוא סיפק שירותי מוצר מקיפים ללקוחות רבים כדי לענות על השונות שלהם צריך ולהבטיח את איכות אספקת המוצר.Hande מספקת איכות גבוההמלטוניןחומר גלם.מוזמן ליצור איתנו קשר בטלפון 18187887160 (מספר וואטסאפ).
זמן פרסום: 13 באוקטובר 2022